白馬岳、３０００メ－トル級に挑戦

富士山以外で初の３０００メ－トル級の山に行ってきました。前日から、日ごろの暴飲暴食がたたってひどい腹痛と下痢でした。不安の中、数十年ぶりに新宿から夜行バスに乗りました。夜行バスは数十年前とまったく変わらない乗り心地で、アメニティ関係もまったく進化していませんでした、。狭いシ－トでしかも運悪く後ろの方の席だったのでとても揺れて、ほとんど眠れませんでした。
　早朝に白馬に着いて路線バスで登山口へ。朝から結構混んでいます。周りの人の言葉を聞いていると関西からの人たちも結構いるみたいでした。登山口からしばらくいくといよいよ大雪渓です。先日購入したアイゼンを靴に装着して、いざ出発。最初は調子良かったですが、だんだんきつくなりました。やっと雪渓を通過して普通の登山道になりましたが、腹痛がひどくなってきました。いつもは「腹筋で登る」というコンセプトなのですが、腹痛でお腹に力が入りません。初の「お花摘み」に行きました。
　そのうちに息が切れ始め、高山病にもなったような気がしました。登りでこんなにきつかったのは初めて、なんども休憩しながらもようやく午後１時半に白馬山荘到着。私は倒れるようにすぐに横になって眠りました。山荘から白馬岳山頂までは１５分くらいなので、ダンナは１人で山頂に行き、スカイプラザ白馬というすごくきれなレストランでビ－ルを飲んでいました。３５０ｍｌの缶ビ－ルが６００円。、５００ｍｌが８００円、生ビ－ルが９００円です。すべてヘリコプタ－で運んでいることを考えると、安いくらいだと思います。野球場で生ビ－ルを飲んでも８００円くらいします、まして標高３０００メ－トル近いところで飲めるのですからすごいなと思います。でも、私は腹痛でそれどころではなく、おいしい夕食も食べきれませんでした。山で食事を残すのはとても心苦しい思いでした。
　翌日も体調は悪く、朝食はほとんど食べられないまま出発しました。朝は寒くて半袖シャツの上に長袖シャツを着て、その上にウインドブレ－カ－を着ました。２日目の方が晴れていたので景色はよく見えましたが、私はとにかく早く下山したいという思いでした。帰りは大きな岩場が多くて、下山が苦手なうえに岩を下りるときの衝撃がお腹にきて胃がキリキリ痛むため、すごいスロ－ぺ－スでした。コ－スタイムを大幅にオ－バ－しましたが、なんとか栂池ロ－プ－ウエイに到着し、長野行のバスに間に合いました。長野から新幹線で東京まで帰りました。
白馬連峰

大雪渓を登る私の後ろ姿

大雪渓を登る行列

杓子岳・白馬鑓方面

夕食

三国境から杓子岳方面を見る

小蓮華から白馬大池を見る

買い物

今日は、筋肉痛の足を引きずり、新宿の好日山荘に軽アイゼン（雪道を歩く時の滑り止めの歯）を買いに行きました。初の３０００メ－トル級の山は、当初は八ケ岳と思っていたけど、いろいろ考えた結果白馬岳にしました。白馬岳は雪渓を通るので軽アイゼンが必要とのこと。レンタルもあるらしいのですが、ダンナが「冬に雪の丹沢に行きたい」というのでアイゼンを買うことにしました。
　好日山荘でいろいろ見ていたら、やはり靴を買わないとならないという思いが強くなりました。今履いているのは、「屋久島最適」とかいう軽トレッキングシュ－ズですが、昨日谷川岳に登った時に、「靴底が壊れるんじゃないか」という気がしました。やはり靴底が固いものでないと頼りない。でもまともな登山靴は一番安くても２万円、ちょっといいなと思うと２６０００円くらいします。おカネかかるな～

谷川岳

　昨日は暑い東京を離れ、初めての本格的な山、谷川岳に行きました。朝７時８分の新幹線で上毛高原まで行き、そこからバス５０分で谷川岳ロ－プ－ウェイ乗り場です。ロ－プ－ウェイとリフトを乗り継ぎ登山開始です。
　天気がよくて、ガイドブックの写真そのままの風景を見ることができました。登山道は混んでいて、富士山状態のところもありました。きっと紅葉の季節はもっとすごいんだろうな。谷川岳は標高１９７７メ－トルですが、森林限界に達していて、途中から木がなくなりました。いつも行っている奥多摩や丹沢とは全然違います。岩々した道を登りますが、その岩の大きさが違います。足を持ち上げ、自分のお尻を持ち上げるのが大変です。登りは疲れたけど、まあいつもの感じで登れましたが、下りが本当に辛かった！もともと下りは苦手なのに、谷川岳は大きな岩を下るのでいつもに増して緊張感が高まります。ダンナに急かされるので、休憩も取れず、暑さと水分不足で熱中症のような状態になってしまいました。こんなことは初めてでした。しばらく休憩したら復活したので、下山できました。ロ－プ－ウェイ乗り場に下りてきて、しばらくしたらいきなりの雷雨です。少し下山が遅れたらひどい目に合っていました。
　標高差や距離はいつもの山とたいして変わらないのですが、やはり岩場の下りがきつかった為、今日は久しぶりに足が筋肉痛になりました。情けない～
来週は、初の３０００メ－トル級の白馬岳に行きます。登りは大丈夫だと思うけど、下りがとっても心配です。

天神平リフト
ニッコウキスゲやいろんなお花が咲いていました。

リフトを降りて登山道へ

谷川岳
すごく雄大な眺めでした。

下山後のお楽しみ
上毛高原駅で新幹線を待つ間、この一杯が本当においしい！

朝食

今日は朝カレ－です。一昨日の夜に作りました。やっぱり朝ごはんはしっかり食べたほうがいいです。
　昨日の夜から、ボウリングのリ－グ戦が始まりましたが、ボウリングはもうやめました。これだけ長くやっているのに、どうやって投げたらいいのかわからなくなりました。やればやるほどストレスが溜まります。趣味はエアロと山にします。明日は、谷川岳に行く予定なので楽しみです。

風邪

今週は風邪気味です。月曜日に具合が悪かったので、いつも行っている耳鼻科に行ったら、風邪ではなくてアレルギ－性鼻炎と言われ鼻炎の薬をもらいました。火曜・水曜と回復してきたけど、また木曜の夜から具合が悪い。今日は、これから自宅近くのお客様のところに行くので、仕事が終わったら家に帰って休みます。

高水三山

今日は奥多摩の高水三山に行きました。標高７００メートルくらいの低山です。奥多摩で日帰りで行ける山がなくなってきました。ハイキングでしたが、とにかく暑かった！標高が低いので全然涼しくない。ちょっと夏の奥多摩は無理かも・・
　家に帰ったら、いつもは荷物を片づけてから風呂にはいるんだけど、今日はもう我慢できなくて、すぐにシャワーを浴びました。電車で私の隣に座った人、汗臭くてごめんなさい。

高水山山頂

惣岳山からの風景

岩茸石山からの眺め