冬に勝ちたくて・・・

　　　　　　2020年4月26日(日)

昨年の10月ころから始めた「乾布摩擦」

～今月一杯やろうかな・・・

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高校時代に全校生徒が講堂に集められて　

その時は、野蛮そうな、色黒の先輩が「体をこすり」見せてくれた。

中学生までは　勉強すればできるとは　知らず、

高校受験の2カ月前から勉強をするようになり、

高校での収穫は　その2つ？・・・

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乾布摩擦は、起床の後、始める、

①左胸を上下や左右に、肋骨上をこする、

②腰回り、　

③足首から腰まで　火が出るように強くこする、全部15回づつ・・・

＃風邪を引く体も、もう、何十年も寝込む風邪はおさらばだ・・・

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＃会計報告～ケイズでインク￥6,000-買う。

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歌　

◎「酒きづな」天童よしみ、

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スカイクロス　33投　成功率61％と　風に振られる・・チビッ子広場で

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鉄棒15回、逆立ち　なんとか成功、草株削り50

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あしたは　探鳥でドライブ希望、野外で新聞読み・・・