ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

記録・・草・・・雨の迎え・・・ 

2024-08-05 21:25:47 | 健康づくり 散歩
            2024年8月5日(月)
前日の新聞も読み、F2名も撮り・・・
Dレコから遊水地の取り込み・・・
(東証、ブラックマンデー以来の下落マイナス¥4,451-)
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 14H~定例のS,c、なので 
AM小屋を開けたり、草退治1坪、
シート被せの移動…手入れしておいた・・・
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PM13:50~14:30仲間を待ちながら
第2会場、チビッ子広場のポスト1付近大ガマで草退治や 
フェンス西側沿いの 
伸びこんできたツルを5本切断して 遠くへほうる・・・
#誰も来ない 猛暑の日・・・
#シャワーと風呂、
汗の後は冷たい水道水で頭を十分に冷やす、
水が頭をたたく・・最高に清らかで、涼しい世界・・・
生きがいを想う・・・
良寛:生かされて・・
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夕立豪雨16:45~2時間・・・
ここで「喜捨」・・・
17:15ドシャブリの中、車で迎えに
(長寿会役員だけの草むしり作業)・・
巡回して 金・🚺と吉・会長を乗せ各自宅前に・・2㎞・・・
作業、もう少し終了のところ豪雨で手袋を濡らし、
頭も雨でぬれシートベルトがままならない・できない・・・・
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パリ五輪 
バレーボール男子:イタリア「準々決勝」勝ちか?・・
6人中1人は 身長が170㎝以下か?
別ユニホームがいる 
#日本の監督は 外人らしい・・・
(生かされて・・・写真)・・・
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本日も 
充分な静養と満足な逆立ち2回 、やれた、 
ご褒美は チョコアイス1本・・・
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あしたは Han 39回・・・
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