ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

水鳥・・・

2021-06-28 21:07:33 | 健康づくり 散歩
           2021年6月28日(月)
沼は 一周が 500Mくらい、
北側にはアシの茂みが山となり盛り上がった、
50年は過ぎたのかな・・・
水鳥の楽園に見える
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水鳥 
バンはハコベの草の丘を歩き・・・
クロサギが水面を見つめている・・・ 
少ししたとき 20m上空に白い、賢く飛ぶ燕に似た
アカキネッタイチョウが沼に飛び込んだ、すぐ 急上昇・・・
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釣り人は いつもの1/10で 3人くらい・・・
#鯉は赤が1匹、黒い影は20~30匹・・・
#水量 3トン、勢いよく流れている。
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アンパンとチョコアイス・・・を求め 空腹をいやす・・・
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血圧最高129・ 最低65・脈拍60・ 
コロナ 県3人、落ち着いている、都317人  依然として多い 
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外気温30~33℃、 
#大事な①運動、②栄養 ③散歩 
#ラージボール卓球、予約の確認 2日間(ラバーOK)
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あしたは 定例のスカイクロス(メール三課呼びかけ)・・・
コメント
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