全身が・・。

火曜日は陸上教室の日。
18時頃小瀬に到着。
今にも降ってきそうな雲行き。
公園の中を3キロほど走ったところで降りだした。
土砂降りになって陸上教室は室内。
フリーで走っていろいろとアドバイスをもらった。
先日の100mの動画を見せてもらった。
スタートして一歩目、二歩目の足を
外から回しながら出しているのがわかった。
まっすぐ出すことを意識してみよう。

家についた頃には雨も上がった。
まーぶると散歩に出るもあまりの寒さに
早々引き返した。
るみこさんはびしょ濡れで帰ってきたとさ。

水曜日、晴れ。
木曜日に授業がないママさんは
19時40分に甲府駅着。
帰りにいちやまに寄って買い物。
そこから走って家まで7キロジョグ。
昨日の後遺症でちょっと筋肉痛。

22時頃帰ってきたるみこさん。
開口一番「全身がニンニク臭」
ではなくて「全身が筋肉痛」
やっとこさダンスが決まったとさ。
明日は小瀬で練習らしい。