梅の里・・。

夕方6キロスロージョグ。
いよいよ明日は甲斐梅の里クロスカントリー。
2年連続40歳代の5キロで5位入賞をしていたが
あえて今年は10キロに挑戦だ。
4キロまで上りが続き後はほとんどが下りとなる。
上りであまり飛ばし過ぎないようにして
最後までしっかりと走りきりたい。
天気は曇りのようだ。


ママさんは夜前の職場の人たちとお食事会。
話は尽きなかったようだ。