日差しが痛いぞ。

午前中ポツリポツリと雨。
一転午後からは抜けるような青空。
日差しが痛いくらいだ。
夕方、サイクリングロードをラン。
この前から少し痛かった右足ふくらはぎが痛む。
何とか家にたどり着いた。
痛みがなくなるまでお休みかな。

るみこさんは自転車でおまちにいってしまった。
ファミレス２箇所でぺペロンチーノと
ドリアを食べてきたとさ。