湘南発!メタボオヤジの楽しくも怪しい日々

なんて事ない日々の気になる事をノンビリとつづっていこうと思っているのだ♪

春の陽気に誘われて久しぶりに波乗りに・・・

2016-02-28 16:45:54 | 海&波乗り
今日は暖かくて天気が良かったので久しぶ
りに波乗りに行ってきたのだ

9時半ちょい前に辻堂正面やや江ノ島より
で波乗りをすることに

波のサイズはモモ~コシ位

東からの穏やな風が吹いて何となくノンビ
リした雰囲気



久しぶりの波乗りだったのでパドリングの
スピードが遅い

しかも筋力が落ちていて1本乗ってアウト
に戻るのがきつかったのだ

今日はビーチコーミングで海の様子を事前
に調べないで海に向かったんだけど思いの
ほか波に乗れて良かった

穏やかに吹いていた東からの風が段々と強
く吹きはじめ海面がザワツキだしてまとも
なウネリも無くなってきたので11時半頃に
波乗り修了





久しぶりでパドリングにヒーヒー言いなが
らだったけどその割りにはソコソコ波に乗
れて大満足

とても楽しい時間を過ごすことが出来たの


暖かな春らしい陽気と共にまた波乗りを楽
しめたらなぁ~・・・

などと思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように
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足の甲を火傷しちゃった・・・

2016-02-26 23:34:32 | 日記
昨日は有休を取ったからゆっくり出来たの


本当は波乗りでもと思っていたが寒いし波
ないし何となくボーっとしながら録りだめ
していたテレビ番組を見たりしながら過ご
していたのでした

朝は曇りがちだったのだが段々と天気が回
復してきたので掃除をしたりして夕方から
家飲みタイム

ちょっとしたツマミを造り美味しく飲み食
いしボツボツ〆のうどんでもって思いスト
ーブの上に片手鍋を置きお湯を沸かし始め
たのだ

ガス代節約のためね(笑)

いい感じでお湯が沸いてきたのでストーブ
のある居間から台所まで行く途中で鍋がコ
ツンと壁のへりに当たりその勢いでお湯が
こぼれオッサンの右足の甲にかかってしま
ったのだ

超熱かったので急いで靴下を脱ぎ氷で冷や
し途中から保冷剤を患部に当て冷やすこと
しばし

冷やしているときは痛みは無くなるんだけ
ど保冷剤を取ると痛みが出て来る始末

保冷剤を付けたりはずしたりしながら一時
間位冷やしていたら幾分痛みが楽になって
きたのでホッと一安心

しばらくしシャワーを浴びお湯が甲に当た
ると激痛が・・・

あまりにも痛かったから何気に足の甲をさ
わったら水ぶくれになっていたのだ

が、よーく冷やしたからか最小限の範囲
の水ぶくれで済んだようだけどね

いやはや・・・

ちょっとした不注意で面倒な事になってし
まったのだ

とりあえず2~3日すれば少しは落ち着いて
来るだろうからしばし放置しておくつもり
だけどね

せっかくランニングを再開したのに・・・

と残念に思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように
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ラーメン二郎亀戸店にいってきた・・・ 

2016-02-24 21:23:17 | 美味しかったあれこれ♪
今日は水曜日で仕事が半ドンなオッサンは
ミーティングもレッスンもない日なもので
恒例のラーメン遠征

で今日はラーメン二郎亀戸店に行ってきた
のだ






http://tabelog.com/tokyo/A1312/A131202/13008000/


今年初です

13時ちょい前に到着

すぐに入店し券売機でラーメンとタマネギ
キムチの食券を買って店内待ちオッサンは
二人目



ちなみにオッサンがお店に着いたと同時に
店主さんが券売機を操作していてブタ入り
ラーメンはその時に売り切れとなってしま
いました

5~6分待って奥の門の席に着席

味変キットがバラバラでお目当ての花椒が
あっちの方に・・・



のちほどお客さんに失礼して取らせて頂き
ましたがね

10分ちょい待って店主さんから「ニンニク
入れますか?」と聞かれたので「ニンニク
野菜
」と伝えラーメン登場

ラーメンニンニク野菜タマネギキムチ



野菜はマシにしなくてもかなりの山を形成
してます

キャベツ率高めなのが良いですね

その山のてっぺんにこのお店の名物タマネ
ギキムチがドーンと盛られてます



ガタイの大きな店主さんの手の指から盛ら
れたニンニクは標準でこの位の量



ブタはほどよく味付けされた大きくぶ厚い
モノが2枚?(個)





脂身が少なくて超オッサン好み

麺は縮れが強めでやや細め、幅はあるけど
厚みがないちょっと硬めな茹で加減モノで
パツっとした食感



麺量は結構多くてドンブリの縁と同じくら
いの高さまで麺が入っていました

スープは乳化していないカエシが効いたわ
りとさっぱりとしたスープでした



途中タマネギキムチがスープに移り味が変
わるのが飽きなくて良いですね


辛味を足すために唐辛子をフリフリ



やや甘めなタマネギキムチに唐辛子のピリ
ッとした辛味が加わり後半戦も飽きずに
ガシガシ喰い進み美味しく完食



いやはや・・・
地元湘南藤沢店のそれとは趣の少し違った
非乳化スープとても美味しかったのだ

オッサンが言うのも何だけど行くたびに店
主さんが巨大化してような気がするんだけ
ど・・・

大丈夫かな

といささか心配しつつ・・・

明日もイイ日になりますように
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足が張るのはあれのせい・・・

2016-02-24 07:22:54 | ランニング
いやはや・・・

ま、さほどではないのだが何だか今朝は足
が重いのです

別に仕事に行くのが嫌で足取りか重いので
はなく・・・

実は昨日の夜に超久しぶりに走ってみたの


それで足が張って重いのです

Runtasticってアプリをたちあげ走った履
歴を見たらなんと今年初めてでした

あらら・・・

昨年の12月8日の湘南国際マラソン以降全
く走っていなかったのね

そりゃ3キロちょいでも張りますね

ま、前向きに考えればそれだけの間隔を開
けけても3キロ走れたとも言えるのかな

それにしてもキロ辺りの時間が7分超え



こりゃもう少し走ってキロ辺り6分半位に
もっていきたいところ

来月後半に湯河原の大会に出場し5キロだ
けどきっちり走りきりたいのでソロソロ練
習を本格始動するのだ

と気合いを入れつつ・・・

明日もイイ日になりますように
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仕事絡みの講習会に出席してきたのだ・・・

2016-02-23 23:09:11 | 日記
今日は朝から半蔵門駅近くのとある場所で
仕事絡みの講習会に出席してきたのだ



朝8時から講義が始まるので家を6時ちょい
前に出て半蔵門に7時半前に到着

オッサン田舎もんのオノボリさんだから地
下鉄って迷路みたいで嫌いなのだ

空も見えないし自分等がどこにいるのかわ
からなくなっちゃうしでね

いやはや・・・

それにしても色々と参考になることが多く
オッサンなりに噛み砕き理解を深めてこれ
からの仕事に生かして行ければ良いと思っ
たのだ

また来週と再来週も同じ場所で講義がある
ので今日やったことの復習と次回の課題の
予習をしっかりしておくつもりなのだ

別に今までか後ろ向きって訳じゃないけど
今回の講義を受けて何だか仕事に対してか
なり前向きに考えられるようになったぞ

と思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように
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