ついに体重計を買ったのだ・・・

フラを始めて改めて思ったのが「体が重いと何かと困るなぁ」ってことでした(^^;

今年の1月3日にフイに始めた「お正月運動不足解消大作戦」を皮切りに休みの度に長めの散歩やちょっとハードなチャリ散歩をしたりして少～し体は締まってきたような気が・・・

しかしそれを具体的に見るものがなかったのだ(^^;

ってことで体脂肪等も計れる体重計を買ったって訳です。


フラの先輩のおねーさんからカレンダーに計った結果を記録しとくといいと言われたのでそーするつもりなのだ！

ま、オッサン的にはダイエットってより運動をして筋力をつけた結果体が引き締まってついでに体重が落ちればって感じのイメージなんですが・・・

ま、せっかく買ったんでマメに計量して健康的なオッサンになろう！

と思いつつ・・・

今日もイイ日になりますように♪

Mele inoa no Kalakauaの振りは完了？

一昨日の日曜日はフラのレッスン日だったのだ♪

課題曲であるMele inoa no Kalakauaの1番から4番まで終わっていたのですが一昨日のレッスンでやっと5番、6番の振りを習いMele inoa no Kalakauaの振りが完了したのだ(^^)v

これはあくまでも振りが終ったってだけですね(^^;

Hula Kahiko(古典フラ)にはこれにあとKa'iとHo' iという舞台に入場する躍りと退場の躍りもあるのでまだまだ先は長いのだ(^^;

が、とりあえず課題曲の振りは習ったので後はオッサンの身体に振りを染み込ませていくだけなのです。

がそれには毎日少しでも練習する努力が必要ってことになりますね。

ん、考えてみたらスラックキーギターも同じだね！

とハワイアンな事ばかりだけど仕事が一番大切なのでそっちを中心にモノゴトを考え日々を楽しんでいこうと思っているのだ♪

と思いつつ・・・

今日もイイ日になりますように♪

磯野波平さんの声がもう聞けない・・・

サザエさんのお父さん、磯野波平の声を担当されていた声優さん永井一郎さんが亡くなられましたね。

長い間ご苦労様でした。

ご冥福をお祈り申し上げます。

きりたんぽ鍋セットを頂いたので作ってみたのだ！

昨年の秋に知人から「きりたんぽ鍋セット」なるものを
頂いたのだ


頂いてからチョット時間がたってしまったので何気に賞
味期限を確認したら今月いっぱいじゃないですか

ならば「きりたんぽ鍋」を作って食べるしかあるまいっ
てことで本日の夜に作ってみたのだ


本来だとゴボウが入ったりするらしいが買い忘れたから
なし

鶏肉も今回は鳥団子にしてみたのだ

具材は・・・
白菜、大根、しめじ、人参、鳥の胸肉のひき肉、豆腐、
油揚げです。

具材をセットに入っていたスープの素で煮つつ主役？の
きりたんぽも後から投入して完成


スープは鳥の旨味のつまったやや甘めの味付けで旨いで
す。

きりたんぽは最初から入れちゃうと煮くずれしちゃうの
で後から投入するのですがこいつがかなりスープを吸っ
てしまうのでお湯と醤油、塩などで味を調えつつスープ
増量(笑)

いやはや・・・
旨かった

けど、大量に鍋が出来てしまったのときりたんぽはご飯
の塊なので物凄くお腹がいっぱいになってしまったのだ

まだもう1回分のきりたんぽどスープの素があるので近日
中にまたきりたんぽ鍋をすることにしよう

今度はゴボウを忘れないようにしないとと思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように

スラックキーギターの練習もしないと・・・

ここのところHulaの方に少し頭がいってしまっているが・・・

実は目前に迫って来ているStudent live(発表会)で演奏するスラックキーギターの課題曲の練習もしないとまずいのだ！


実際レッスンでもまだエンディンクまで習っていないんだけど出来るとこまではキッチリしとかないと3月のStudent liveに間に合わないかもしれないからね(^^;

課題曲は「浜辺の歌」というゆっくりとしたメロディーの美しい曲なのですが意外にも指の移動が多くてナカナカ綺麗な音が出ず、しかも日本人の苦手な3拍子のメロディーなので悪戦苦闘しているのでした。

前回Hulaの時にも書いたがオッサンの頭、最近つとに老朽化が進んでいるみたいで練習してもナカナカ身体の中に入ってこないのですね(^^;

困った事だけど仕方ない・・・

とりあえずHulaもスラックキーギターどっちも練習あるのみなのでできる範囲で頑張ってみるのだ！

そうそう、オッサン習い事や遊んでばっかりみたいにしてますけど一応仕事も楽しみながらキッチリしているんですよ(笑)

などと言わなくていいことを言いつつ・・・

今日もイイ日になりますように♪