エスプリの香り

あまり意味はないんだけれど・・・

庄内緑地LongDistance

2021-02-21 | ランニング
 コロナの為、1年ぶりのランニングの大会 10kmです。
(1年前は、浜松シティマラソン5km)
1周2.5kmの周回コースを4周です。

 ランニングのイベントがことごとく中止になり
毎年10戦以上出場していたのに、ポッカリと穴が空いてしまった。

 本当は、去年の暮れ、ハーフマラソンに出場予定でしたが
腰痛になり、棄権しました。
歳を取るとイロイロと身体不調もありますね♪。

 会場は、愛知県の庄内緑地公園です。
遠出は、PEUGEOT RCZ君の出番です。

ランニングの大会には、RCZの広いトランク(衣類を横並びに置ける)
とトランクを開けると腰掛けになる高さが良いです。

 初めて行く所なので少し早めに出発し、8:30に到着。
会場の様子

少しアップして、受付は9:30から スタートは10:30
30kmの人達は、9:30からスタートです。


 事件発生!アップの2回目をして、GPS時計を
PAUSEにしたままでした。
そのままスタートで、タイムが不明確・・・(笑)。

 前半はおさえて、後半粘る予定です。
久々のレースで、前半から早いペースに引張られて
1周目;12:15 4:54/km
2周目;12:23 4:58/km
少しづつ苦しくなってきた。
3周目;12:31 5:01/km
4周目;12:33 5:02/km
なんとか粘ってゴール 49分42秒
※タイムは、主催者側のタイム計測より
 前半、早いペースに引張ってもらったので
50分切りができた感じ。
1月からのトレーニング効果ありですね♪。
練習のとき、走る距離を短く後半のペースを速めにする。
また、ウォーキングを増やしました。
(人間が持っている、超回復を狙っています。)
メールで送られてきた総合結果を見ると
60歳以上男子では2位でしたが、60歳以上の人は
13名ぐらいしかいないし・・・。

 あまり、汗も出なかったのでタオルで身体を拭いて
着替えて、温泉には寄らず帰路につく。
東名高速に入ったら急に腹が減ったので、東郷PAで昼食にする。

安い和定食670円で済ませる。(低燃費)

RCZ君も低燃費16.6km/L

コメント
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