庄内緑地LongDistance

　コロナの為、1年ぶりのランニングの大会　10kmです。

（1年前は、浜松シティマラソン5km）

1周2.5kmの周回コースを4周です。

　ランニングのイベントがことごとく中止になり

毎年10戦以上出場していたのに、ポッカリと穴が空いてしまった。

　本当は、去年の暮れ、ハーフマラソンに出場予定でしたが

腰痛になり、棄権しました。

歳を取るとイロイロと身体不調もありますね♪。

　会場は、愛知県の庄内緑地公園です。

遠出は、PEUGEOT　RCZ君の出番です。

ランニングの大会には、RCZの広いトランク（衣類を横並びに置ける）

とトランクを開けると腰掛けになる高さが良いです。

　初めて行く所なので少し早めに出発し、8:30に到着。

会場の様子

少しアップして、受付は9:30から　スタートは10:30

30kmの人達は、9:30からスタートです。

　事件発生！アップの2回目をして、GPS時計を

PAUSEにしたままでした。

そのままスタートで、タイムが不明確・・・（笑）。

　前半はおさえて、後半粘る予定です。

久々のレースで、前半から早いペースに引張られて

1周目；12:15　4:54/km

2周目；12:23　4:58/km

少しづつ苦しくなってきた。

3周目；12:31　5:01/km

4周目；12:33　5:02/km

なんとか粘ってゴール　49分42秒

※タイムは、主催者側のタイム計測より

　前半、早いペースに引張ってもらったので

50分切りができた感じ。

1月からのトレーニング効果ありですね♪。

練習のとき、走る距離を短く後半のペースを速めにする。

また、ウォーキングを増やしました。

（人間が持っている、超回復を狙っています。）

メールで送られてきた総合結果を見ると

60歳以上男子では2位でしたが、60歳以上の人は

13名ぐらいしかいないし・・・。

　あまり、汗も出なかったのでタオルで身体を拭いて

着替えて、温泉には寄らず帰路につく。

東名高速に入ったら急に腹が減ったので、東郷PAで昼食にする。

安い和定食670円で済ませる。（低燃費）

RCZ君も低燃費16.6km/L