昨日は、会社の忘年会でした。
電車で街に向かい、遠鉄百貨店新館と本館の間「ソラモ」
の写真を撮ってから
遠鉄百貨店の5Fに向いアシックスショップで
足の測定をしてもらおうと思ったら、順番待ちでした。
仕方ないので、忘年会会場へ。
久々に、日本酒を飲んだ。
美味かったので、ついつい飲み過ぎ（汗）
今朝は、町内の防災訓練
強風と寒さで8時集合
（昨日のお酒で頭が痛い）
班長だから、点呼を取らなければいけないので
仕方なく、ヘルメットと点呼表を持って寒い中に立つ。
帰って来てから、床屋に行き
暖かくなってきたので、ランニングの準備をして
佐鳴湖方面に向かう。信号待ちが嫌なので
少しづつ方向がズレる。
朝と違い、暖かで走りやすい
こんなルートで
アップダウンの練習
ペース5分30秒/kmを目標に16.33km走る。
しっかり、アルコールが抜けました。