H22.11.27(土)の第110回練習 2010-11-29 02:16:13 | 練習・試合・スケジュール 19:00~21:00 春日野小学校体育館 メンバー16名が参加しました。 次の日は試合なので,個人的に気合を入れて練習に臨んだのですが 軽い腰痛・足首痛もあり,心とは裏腹に体が全く付いていきませんでした。 歳ですかね(笑) 練習終了後のミーティングではユニホーム関係の打ち合わせを行いました。 <練習メニュー> ・ウォーミングアップ(コートの外側を3周走る) ・柔軟体操(各自で) ・対面でパス&ゴー(ワントラップ,パス交換,1 on 1,浮き球) ・鳥かご ・シュート練習(コーナーキックからシュート) ・ゲーム(3チームに分かれて7分×4本 <interval3分> ) ・クールダウン « 前の記事へ | トップ | H22.11.28(日)の試合結果(... »
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