H20.9.27（土）の第49回練習

クラブメンバー6名が参加し，第49回目の練習を山本第6公園で9:30～10:30に行いました。

すっかり秋らしく涼しくなり，気持ちよい秋晴れでした。サンフレッチェのJ1復帰（J2優勝も決定）で心も晴れ晴れです。また，山本少年サッカークラブの4・5年生も試合が近いのか，同じ場所で練習されていました。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ
　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆インサイド
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆ボレー
　＞パス
　　　・2人1組でショートパス（インサイド…ワントラップ）
　　　・2人1組で頭越しの浮かしパス（2人の間に相手がいる想定）
　　　・パス＆ゴー
　＞シュート
　　　・ポストシュート
　　　・センタリングシュート
　＞ゲーム
　　　・3 on 3（攻守交代形式）
　＞クールダウン
　　　・整地