フットサル戦術本「チームレベルが簡単にあがる5つの約束事」

先日，そごうの紀ノ國屋（本屋さん）に立ち寄って，名将・眞境名オスカー＆知将・中村恭平の「チームレベルが簡単にあがる5つの約束事」というフットサル戦術本が山積みになっていたので思わず買ってしまいました。（オスカーと中村恭平のそれぞれが書いた別のサル本も持っていて馴染みもあったので…）

2007年9月と約1年前の発行となっているので，なぜ今頃山積みになっているのかとても不思議な気はしますが…

まだ，読みかけなのですが，内容としてはビギナー向けの戦術がわかりやすく紹介されており，我がチームに向いた戦術は積極的に導入していきたいなと思っています。

H20.12.6（土）の第55回練習

クラブメンバー5名が参加し，第55回目の練習を春日野団地内グランドで9:00～10:00に行いました。

寒波襲来により雪が舞う中（寒っ），グランドコンディションもあまり良くありませんでしたが，元気に走り回り練習を行いました。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ（座ってのメニューは省略）

　＞コーディネーション
　　　・ストレッチが足りないのと寒いので，トロッティングとランジウォークを追加
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）

　＞パス
　　　・対面のパス＆ゴー
　　　　　インサイド（足裏トラップ<止め・左or右振り>，左or右へのドリブルから）

　＞シュート
　　　・トゥーキックシュート（静止から，転がしから）
　　　・シュートパスからシュート
　　　　（左or右からゴールの逆サイドに向けてシュートパスし合わせる）

　＞フォーメーション（3人1組）
　　　・センタードリブル→左or右へパス→逆サイドへシュートパス→シュート

　＞クールダウン
　　　・整地