H20.2.16（土）の第38回練習

クラブメンバー8名が参加し，第38回目の練習を団地内の小学校予定地で9～10時に行いました。
グランドには霜が降りていましたが，晴天に恵まれ霜もすぐに溶けました。割と水はけがよいみたいで，ベチョベチョにはなりませんでした。
今日は，2人1組でのトラップ＆ボレーの練習を初めて取り入れてみました。上手くいった人，いかなかった人，様々でした。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ
　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　　　　　→2人1組でトラップ（足裏，モモ，胸）
　　　　　→2人1組でボレー（インサイド）
　　　　　→2人1組でトラップ（モモ，胸）＆ボレー（インサイド）
　＞パス
　　　・2人1組でショートパス（インサイド…ワントラップ，ノートラップ）
　　　・2人1組でミドルパス
　＞シュート
　　　・ポストに当てて左右に振ってシュート
　＞ゲーム（攻守入れ替え戦）
　　　・4 on 4（イエローとオレンジのビブス）
　　　・【結果】イエロー1得点 - オレンジ2得点
　＞クールダウン
　　　・整地