H19.9.9（日）の第28回練習 【紅白戦＃１】

クラブメンバー８名が参加し，第２８回目の練習を団地内の小学校予定地で８～９時すぎに行った。練習メニューは下記のとおり。
なお，４秒ルールなどのフットサルのルールを確認しながら，初めての紅白戦＜キーパーなしの４on４で５分間ゲームを３本＞を行い，オレンジチームがイエローチームに４対３の僅差で勝利。体力不足は否めないものの，みんな大いに盛り上がって楽しんでいた。
また，コートは建築用の糸を使って約１５ｍ×約３０ｍで設定し，ゴールも２箇所設置したので，本格的なゲームの雰囲気は出ていた。
今後，毎月１回は紅白戦をやろうということになった。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ
　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，Ｌ字）
　＞パス
　　　・４角形のパス＆ゴー（パス＆ゴーとも同一方向）
　＞紅白戦（ミニゲーム）
　　　・４on４（キーパーなしの４on４，５分間ゲーム×３本）
　　　・フットサルのルールを適用
　　　・フットサルのボールを使用
　＞クールダウン
　　　・整地