H19.3.25(日)総会を開催します

メンバー各位
下記のとおり総会を開催しますので
出席していただきますようよろしくお願いします。（事務局より）
■日時　3/25(日)18時～
■場所　ざこかい菜　山本元気食堂
■議題　工事中

3/17ガンバ大阪戦，0-3の完敗

テレビニュースや新聞記事を見る限り完敗の模様。格上の相手とアウェイではあるが，もっと競った試合をしてほしいものだ。3/21(水)ホームのナビスコカップでガンバと連戦することとなるが，苦手を克服しぜひ勝利を！！
【呟き】ガンバ遠藤のような溜めを作れスルー（キラー）パスを出せるような選手がサンフレッチェにいれば…，浩司ガンバれよ！！

H19.3.17(土)の第14回練習

少し肌寒いものの，気持ちのよい晴天の下，クラブメンバー４名が参加し，第１４回目の練習を９～１０時に団地内の小学校予定地で行った。こぢんまりとした練習であったが，先週の怪我を踏まえてウォーミングアップとコーディネーション（基本トレーニング）を念入りに行った。怪我防止のため，今後は動的ストレッチ導入も検討すべきか？練習メニューは下記のとおり。人数の関係もありミニゲームは実施せず。
　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ
　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（スキップ・ステップ各種…ブラジル体操風，
　　　　　　　　　　　　　　　ダッシュ各種，トロッティング，）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　　　　　→円ドリブル（インサイド，アウトサイド）
　　　　　→１人で投げ上げトラップ（足裏，もも→足裏，胸→足裏）
　＞シュート
　　　・ポスト役へパスを当ててからシュート
　　　・ゴール横からの浮き球に合わせてシュート
　＞クールダウン
　　　・ランニング
　　　・整地