柔道・柔術の稽古２

１月７日（水）
松前柔道会で息子と一緒に柔道の稽古に参加
基本練習、打ち込み、寝技、乱取り

１月８日（木）
パラエストラ愛媛で息子と一緒に柔術の稽古に参加
基本練習、寝技打ち込み（十字固め、絞め技、オモプラッタ他）、スパーリング

柔道→柔術→柔道→柔術と４日連続で柔道畳の上での稽古