ブラジリアン柔術の指導を！

今日は、春日館でブラジリアン柔術の指導を行った。 久しぶりにたいぎ君が、稽古に参加してにぎやかに練習。 サイドポジションからマウントポジションをとって腕十字に入る練習 トレーニングでは、バランスボールを使って、不安定なボールの上で前に転がりながら逆サイドに移動する練習を行った。 ラダーステップなど巧緻性を磨くトレーニングも継続的に練習 最後は、スパーリング。あつひろ君も強くなって . . . 本文を読む