今月の稽古は、１日、８日、１５日、２９日の全４回です。会場は神楽公民館、３回とも２Ｆ講堂です。
１８：００－２２：００で使用可能です。
なお、２２日は神楽公民館 全館貸し切りのため、休講です。
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さて、ひさびさに日曜かつ夜勤明け公休。
娘と一緒に公民館へ１９：３０入りであります。
しかも１０分前到着♪
が、師範、遅れる様子。
それまで【セーサン】の稽古を私とＯＴ女史で。
娘、「先生こないとつまんない」とふてくされることしばし。
師範のご到着２０：００。
途端に表情に輝きが戻る娘ｗ
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第１部 全体稽古（２０：００～２０：４０）
■基本稽古
準備体操
空間突き
四股立ち・正拳・空間突き（左右２０本）
レの字立ち・正拳・右空間突き（２０本）
レの字立ち・正拳・左空間突き（２０本）
悠々（呼吸法・立位３法と座位３法）は省略。
■移動稽古
足位（運足）
手技
上段正拳逆突き（逆手）
上段裏拳逆突き（逆手）・中段裏拳順突き（順手）
上段回し打ち（順手）・中段鉤突き（逆手）
上段熊手逆突き（逆手）・上段熊手回し打ち（順手）
中段猿臂逆突き（逆手）
娘、師範に褒めていただきたいらしく、足位を自宅で練習。
またまたちょっとだけ上達。
師範に「ほんとうに上手になるの早いね」と褒められご満悦。
技はポン突き＞上段正拳逆突きに加え、上段裏拳逆突き（逆手）で修了。
そうだよな、中段裏拳順突き（順手）はまだ難しいわｗ
蹴り技
前蹴り（中段）
足刀蹴り（下段）
回し蹴り（下段）
膝蹴り
受け
上段手刀受け（外受け）逆突き（逆手）
上段手刀かけ（内受け）順突き（順手）
中段掌底受け逆突き（逆手）
蹴り技と受けの最中、ずーっとこちらの移動に合わせて、
ダッシュを繰り返す娘。
あきんのうｗ
※ ※ ※ ※ ※ 休 憩 ※ ※ ※ ※ ※
５分程度の短めで、後半に突入。
と、いいつつ、師範に同業他社への移籍を相談したら、
早速、某グループの理事長に話を通してくださるとのこと。
現在の会社での待遇を話すと
「それはすでに詐欺だろ」とのご意見。
そうですよね。
どう言いつくろってもそんなものですよねｗ
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第２部 強化稽古（２０：４０～２１：１０）
さて、私とＯＴ女史は、空手型【セーサン】。
娘は講堂内、全力疾走。
お題は、【セーサン】。
一連の流れをからだに通した後、各々の動作の修正にはいる。
巧緻でも拙速でもなく、精緻であらねばならないと、やや厳しい指導。
【セーサン】【抜塞】は実戦で使える型であるとは師範の言。
もっと言えば、これまで習った【ナイファンチ初段】【アーナンクー】【汪楫】。
これ等すべての型や技が実戦で使えるよう、
芯をいれるのがこの【セーサン】であるらしい。
初段の審査対象が【セーサン】【抜塞】であり、
少林寺流の系列で初段取得を簡単に許さない理由が、奈辺にあるらしい。
一部の動作が、螳螂拳や詠春拳で学んだ技法まんまで驚く。
師範曰く、
「どれもやってる根本は同じさ」
「いろいろやっててよかったね！」
懇ろに指導をいただき、整理体操・黙想・礼。
時刻は２１：１０。
帰宅時刻は２１：２０。
娘と風呂にはいって就寝。
ツイッター傑作選。
安倍首相の新３本の矢の中の「希望出生率１・８」という耳慣れない言葉。
計算式は既婚率や未婚率に、予定・理想とする子どもの数をそれぞれ掛け合わせ
「国民の希望がかなった場合の出生率」と定義し、約１・８と算出。
https://pbs.twimg.com/media/CTM1wroVAAIj6Yw.jpg
※一番問題の収入は無視か…
私はお笑い番組に出るアスリートが嫌いだ。
日本は引退後のアスリートを尊敬もせずちゃかしたりし過ぎだし、
アスリートもお金の為とは言え、テレビでふざけた事をしたりするのホンマ止めて欲しい。
海外では五輪に出た選手などは国で保護したり尊敬されてるし、日本でもそうされべきだと思う。
オタクの犯罪について補足すると
JAXAの技術者には、小学生の時に母親が大切にしていたルビーの指輪を拝借して
分解しレーザー照射機を作ろうとした人が居たり、
高校生の時に電荷実験で規格の数千倍の高高電圧を送電して
発電所の設備をふっ飛ばして小規模火災起こした人とか居る。
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さて、ひさびさに日曜かつ夜勤明け公休。本日の予定は、
９：３０ ウエスタン北彩都へ買い出し。
１０：３０ コーチャンフォー旭川店へ物色に。
１１：００ マクドナルド宮前店で、昼食をテイクアウト。
１３：３０ 理髪店で娘の散髪。
１４：００ 実家で娘、放流。
帰宅後、夕食＆稽古まで仮眠。
１９：００ 道場稽古へ向かう。
１９：３０ 稽古開始
２１：１０ 稽古終了
２１：２０ 帰宅＆入浴 就寝。
このところ、私の日曜公休がならず、家内だけでの買い出し。
近所のホクレンショップで済ませていてくれたが、
今週久々にウエスタン北彩都へ買い出し。
特売品のせいもあるが、まー混んでるわ。
マクドナルドのハッピーセット景品が、アニメ『プリパラ』のカードとかで、娘ご執心。
ちょうど新聞チラシでクーポンもはいってきたので、昼食はマクドナルドにしようか…
まてよ？
通常メニューになるのって、１１：００からか。
てなわけで、買い出し終了後１１：００までの半端な時間は、
コーチャンフォー旭川店で潰すことに。
いくつか、興味ある新書を見つける。
後日、購入することに。
１１：００にマクドナルド宮前店で、昼食をテイクアウト。
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昼食後、家内は洗濯など家事。
私は仮眠。
仮眠前に、懇意の理髪店へ連絡して、娘の散髪を１３：３０に予約。『ＢＡＲＢＡＲ』
旭川市１５条５丁目１－７
電話 0166-35-1800（予約承り）
「前髪切りたい」「誕生日までに床屋さんつれてって」と駄々こねていた娘。
とりあえず、落ち着くｗ
帰路、実家によってジジババに娘引き合わせ。
ジジババ喜びいさんで娘かまう。
娘、欣喜雀躍。
１５：００に帰宅し、夕食＆稽古まで仮眠のこと。
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稽古終了、帰宅後は娘と入浴。
娘の就寝、２１：４０で、その後ブログ更新など。