眠れない
もちろん病気から睡眠薬は処方されている
飲んでからベッドに入るのだけど
眠れない…
全く眠れないと言うわけではなく
寝付くことはできるのだけど
1時間おきくらいに目覚める
摂食障害と睡眠不足が重なるとかなりキツい
頭はフラフラするしぼ～っとする
誰か私を助けてくれ～
って気分だ
低空飛行の体調はさらに低空中
もちろん病気から睡眠薬は処方されている
飲んでからベッドに入るのだけど
眠れない…
全く眠れないと言うわけではなく
寝付くことはできるのだけど
1時間おきくらいに目覚める
摂食障害と睡眠不足が重なるとかなりキツい
頭はフラフラするしぼ～っとする
誰か私を助けてくれ～
って気分だ
低空飛行の体調はさらに低空中
私も全然寝れなかったです；
病気が重なってくると本当つらいですよね；
去年私が３２キロのとき本当に信じられないほど不眠がすごかったです
人間の三大欲のバランスがくずれるとこうなるのか！って思い知らされました。
水分が取れるようでしたら野菜ジュースとか水分から栄養をとれるようにするがいいかなと・・・
あと、ゼリー状のものを吐かないのなら病院でウィダー系の栄養ゼリーとか出してくれます。
口にしているものは流動物的なものばかりてすけど
栄養価とカロリーも魅力的ですね
昨夜も、海音さんと同じように、寝ては起きの繰り返しで、朝をむかえてしまいました！
頭がぼーっとしますね。
体も重いし。
寝れないなりに、努力をしてみたのですが（笑）、クッションを抱き枕がわりにすると、少し落ち着きましたよ。
それから、アロマセラピー。
ティッシュにラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴たらして枕元においてねてみました。
いずれも、長時間寝ることはできませんでしたが、少し心安らぎました。
寝れずにイライラしてしまったときは試してみてくださいね。
お互い、ゆっくりねむりたいですね。。。