バレンタインデーです

世の中バレンタインデーです

みなさんは何かプレゼントしましたか？

私は苦手なお菓子作りに挑戦!!

チーズスフレを焼いたのですがふんわり焼きあがるはずが

ぺたっと平たい物体が焼きあがりました（泣

ちょっとつまみ食いしてみましたが味は美味しい!!

でも見た目が・・・・・・

まぁ、ご愛嬌と言うことで（ワラ


さて昨日は通院日でした

前回の通院でやった採血の結果がてきました

注意点：貧血

これは学生時代からずっと言われていること

注意点：ホルモンが著しくくずれていること

一番の原因であったリスパダールを辞めても母乳がとまらなかったのです

あと考えられる原因はマイスリー、ヒルナミン

この２錠は辞められないので副作用を軽くする薬と、言うことで

パーロデル2.5mgが増えてしまいました

最近、減薬どころか着実に薬が増えているような・・・

でも、

うつの状態は上手くコントロールできるようになってきましたね

と担当医から言われてきました

このまま着実に上手くコントロールできれば薬も減るかな

半身浴スタート

今日から宣言どおりさっそく半身浴

入浴剤を切らしていたので今日は入浴剤なしで・・・

近いうちにゲルマニウム石の入浴剤買ってこよう

発汗作用が全然違うみたいですよ

で、本題の半身浴

ジップロックに時計入れて

雑誌とペットボトルに入れた水を用意して・・・

今日は1時間でギブアップ

途中15分ごとにセルライトが気になる部分にぬるめの水をシャワーでかけて

1時間も半身浴していたのに汗一滴もでず・・・

代謝が悪いのはわかっていましたがショック

汗が出ないので入浴していても苦しいこと

これから頑張って毎日半身浴して代謝の良い体にしてダイエット頑張ります!!

久々のスイーツ

ここ2日間ほど体調不良でベッドがお友達でした

なにもしたくな～いとゴロゴロ

今日はちょっとだけ浮上

そんな日でもダイエットは続けています

でも昨日食べちゃいました

セブンイレブンで売っている

でっかいプッチンプリン

あ～高カロリー・・・と思いながら久々のツイーツ

幸せでした

おかげでちょっと減っていた体重は舞い戻りですが・・・

おまけに今日は昨夜ダンナさんが仕事帰りにおみやげに買ってきてくれた

とろふわ冬キャラメルプリンまで食べてしまいました

ダイエット中なのに・・・

でもこのプリンは絶品でした

ぜひ一度お試しあれ

明日からサボってた半身浴はじめてダイエットの定番

基礎代謝アップを目指します!!

引きこもり

痩せたいのになかなか痩せられない

強迫観念のようになってきています

太った自分が嫌で仕方なくて

お気に入りの洋服も入らなくなって

人前に出るのがすごく嫌

引きこもり生活

大好きな甘いものも我慢して

食事も低カロリーに抑えて

やっぱり後は運動かな

基礎代謝あげなきゃ痩せられないかな

1日に何回も体重計に乗ってしまっています

ダイエット中です

鬱になってかなり太ってしまったので
ダイエットしています

かなり食べ物に気を使ってます
食べる量も減らしているので
とにかくお腹がすく

お腹がすいて無気力～
って感じです

時々
イラついて食べてしまいますが・・・

痩せたい!!
という思う一心です

でも体重の変化がなかなかみられない（泣
何故なんでしょう？