GW練習と合宿も終わり通常練習に戻った
上のクラスにまじって合宿に参加した3人も
今日の練習を見ている限りでは力をつけてきたなという実感
あとはこの後、どういう風に仕上げていくかですね
キックの練習が思ってたより少なめだったようで
もう少し強化していきたいところだ
プルについては随分力をつけてきたように思う
スイムも合宿前より楽に早く泳げるようになっている
小学生グループは高校生以上に、まだ疲れが相当残っているように見受けられる
来週からスプリント練習、時々耐乳酸、スピード持久、レースペースの練習
を行っていく
このさじ加減が難しい…ですね
今日で、合宿と通い練習の全てが終わり明日は完全休養日
私のクラスから合宿に参加したのは3名
高校生2名、中学生1名
体が絞れて精悍な顔つきになって帰ってきた
良い経験をしてきたことがうかがえる
このまま、どんどん上を目指して頑張ってほしい
明後日の練習が楽しみ
一方、通い練習は…というと
こちらは、たくさんの課題が露呈した結果に
育成コースの子たちは、おうちの方の協力もあって練習に参加してくれたのだが
選手コースの下のクラス（Yコース）は極めて参加率が悪かった
GWに家族で出かける
2回中１回のみの参加
などなど、意識レベルの引き上げが課題となった今回のGW練習
反省。。。
さて、5月2日から始まったGW練習も残すところあと2回
今日は、ｆｒとｓ１で午前トータル6100ｍ
スピード練習でしめたいと思います
練習を休まないで来ている子は泳ぎも良くなっているし、泳タイムも上がっています
ただ、残念なことに全く練習に来ない子もいて、意識レベルのばらつきが
はっきりとした今回の強化練習でした
合宿と違い通いでの２部練習でなので、休もうとすれば休めるし
出掛けることを優先させての練習参加だったりするので
中途半端に終わってしまう子が多い中、練習を皆勤賞で参加した子（Xコース4名、Yコース1名）
はこれからも全力で応援していきたいですね
今回の練習でも中学生たちに言って来た事は
レベルが上がればそれだけ求められるレベルも上がるし
それをやるには、水泳だけではなく自身の成長が必要だという事
それが、壁だとしたら壁は自分で作ってしまっている事
自分の足で一歩進まなければいけない事
分かってくれるといいが…
さて、今日も一日頑張っていきましょう♪
GW練習も3日目に突入
まずは、練習を休まないで来るということから始めて
メニューに沿って練習を頑張る
そして、タイムを追う
それを、コーチから言われなくても出来るようにする
といったところからのスタートした今回の2部練習
今のところ皆勤賞は、わずか6名。(39名中)
休まないで練習するという輪が拡がってくるように
たくさんの良い言葉をかけていきたいですね。
昨日から、居残り組みの２部練習が始まった
メンバーの泳力はというと、まだまだフォーム矯正が必要な選手たちなので
朝練はドリル練習を入れながら、スタート・ターンの技術練習
そして、良フォームで長く泳ぐという事をテーマに練習
午後は、良いフォームでのスプリント練習
これが、今回の練習のテーマ
トータル距離は10,000ｍ程
小学生中心なので、ただやみくもに泳がせても
効果は薄いだろうという判断
しかし、地道な練習であり
細かいところまで徹底して行うので
子供たちにとってはしんどい練習に違いない
高い技術を身につけることは、それなりの精神レベルが必要だから
理解力であったり、身に着くまでやりとおす忍耐力が左右するから
ただ、嬉しい事に昨日の夕方練では早速子供たちの上達が目に見えてわかった
のには驚いた
特に、小さい子小3～小6の小学生たちは本当に伸び盛り
素直に練習に取り組む姿勢、これが大きく伸びる要因の第1位
こんな子供たちの姿をみるのが本当にうれしいし楽しい
コーチをやっていて本当に良かったと笑顔になる瞬間
こんな素直な子供たちに囲まれて仕事をできる喜びに感謝ですね
合宿組の様子はわからないが、いつもと違う環境での練習は、必ずや新たな
学びがあると思う
自分の可能性を大きくする良い機会ですね
頑張って！！
さて、今日も一日頑張りましょう！！
新学期が始まったかと思ったのもつかの間
もう5月ですね
明日から5日まではGW合宿
GW合宿はチームごとではなく、小学生、中学生、高校生のくくりで練習する
他のチームの選手と練習する事ができる
また、他チームのコーチから教えていただくこともできる
たくさんの学びがある良い機会だと思っている
ひとまわり大きくなって帰って来てほしい
そして、明日からは居残り組みも強化練習で2部練習が始まる
夏のシーズンに向けて良い結果につながるように
基礎持久力強化中心に泳ぎのフォームを整えながら
タフに距離をこなしていきます
泳げば泳ぐほど速くなる、伸び盛りの子供たち
疲れを知らない世代なので
このGW中でしっかり力をつけます！！
