おはようございます
11月に入って寒さが一段と厳しくなりつつあります
昨日は6日ぶりの仕事
やっぱり良いですね
久しぶりに会う会員さんたちと会話が弾み
職場にいるときが自分にとって一番楽しい時間であること
再確認しました
選手コースの子達とも4日ぶりに会って
ひとまわり大きくなったな～と
（身長もそうですが（（自信がついたような逞しさを感じました）））
頼もしく感じた昨日でした
東北ジュニアではみんなベストタイム更新したからでしょうか。。
昨日は遅刻者もいなくてみんな笑顔で練習に参加
中にはベストが出たご褒美なのでしょうね。。。
「スイミングキャップを買ってもらった
」と
私のところに嬉しそうに見せに来る子も。。
良い雰囲気で練習再開
こんなにも子供たちの雰囲気が変わるのかというほど
昨日はみんなとびっきりのいい笑顔。。
が、しかし。。。
練習に入ると詰めの甘さ
本気度の欠如
こうやって一歩ずつ成長していくのだろうが
まだまだ全員が真剣に取り組んでいるという評価には至らず。。
やはり叱咤激励する場面も
東北ジュニアを境に変化のあった子供たち
練習後
なぜコーチがみんなに細かいことまで口うるさいくらいに言うのか
それがなぜ大事なのかを話した
一つレベルが上がった子達
コーチの話に耳を傾ける姿勢が見え始めた今
まさに今このタイミングを逃してはもったいない
そう思えた昨日の練習であった
今回のレースで
日水練の資格級が一番高い子で９級
岩手県の強化指定選手の基準に照らし合わせると
200mであと4秒19(中1)
50mで2秒3(小4)
と全体のレベルは上がってきているがもう少し。。。
（上のクラスでは3名がこの強化選手標準記録を突破している）
県水泳連盟として10月からこのような指標を示して選手強化を図る動きになったのは
大変喜ばしいこと
しかも公認大会に出場してタイムを切れば年齢に関係なく
小学低学年でも申請できる
選手のモチベーションアップにもつながると思うし
県全体のレベルアップにもつながると思う
（（（一つ私個人の意見として言わせてもらえるのなら
いわて国体開催数年前からこのようなシステムを整えて
強化を図ってほしかったなとは思うが。。）））
さて今日の練習
練習時間をたくさん確保できる年末年始の強化練習で
さらにトレーニングが積めるよう
1.持久力向上
2.スピード向上
3.フォーム向上
この3本柱でメニューを作成
全体の15％をスピード練習（スプリント）
15～20％を泳フォーム・周辺技術練習
以上は毎日（若干は変動あり）
その他を日替わりで持久力・スピード持久・耐乳酸であったりを
日によって割合を変えて大会の度にタイムが出せるよう練習していきます！
最後に今週末（11/5*11/6）のイベント
奥州市では水沢公園で産業まつりが開催される
水スポでも出店
今回は
骨ウェーブとIn Bodyの測定会を行う
ぜひ足を運んで頂きたいと思います
今日も一日良い日でありますように。。。
こちらに月曜日まで滞在です