明日、県選手権大会が開催されます
緊張しているか聞いたところ
レースで緊張する子が多いことが発覚
普段の様子を見ている限りそんな感じは受けない子もいた
中には、こんな子も
1週間前から緊張感はあるが
レースが楽しみだという
何秒でるか楽しみということだ
頼もしい
練習を積んできたことに自信をもってその自信を確信にして
平常心でレースに挑んでほしい
ということでレースで緊張する子がいたので今日はこんな話をしました
プレッシャーの根源＝不安＝緊張
タイムが悪い時より良い時のほうが実は緊張することもある
「昨日はよかったけど今日の試合では本当にいいタイムが出るのだろうか」
本番で失敗したらどうしよう
いつも一番だから今回も一番を取らなければ・・・もし負けたらどうしよう
自分に期待をしている⇒目標が高ければ高いほど感じる緊張
今までの練習を思い浮かべてください
ハードなキック練習やスイムスプリントをしっかりトレーニングしてきたではないですか
そして今までみんなは、水泳を始めてずっと結果を出し続けています
自信をもって「私はいける」と自信を確信にしてください
自分に集中してやるべきことをやればそれでいいのです
大丈夫！！！
結果はついてきますから…
次につながるようなレースを精一杯繰り広げよう
といった内容でした
さて、明日いい報告ができるといです！！