今年最後の北原先生の練習会

2年目になる北原先生による練習会

ドリル中心に12:30～18:00まで長時間にわたって

ご指導いただいた

プラス今回は冬場に向けての筋トレやストレッチなども教えていただいた

＜クロール＞

・呼吸と手のタイミング

＜背泳ぎ＞

・入水位置

・プル動作（全般）

＜平泳ぎ＞

・キック練習

・プル練習（手の平の返し）

＜バタフライ＞

・頭頂部の向き（進行方向か）

これからのシーズンしっかりトレーニングしていきます