時間に感謝

朝早くから起きると、
普通は過食時間が長く
なるので嫌です

だけど、今日はいつもより
長い一日でした
そのことに感謝です
神様からの貴重な贈り物
そう思えました
お外に出て、いろんなものを
みてたくさん歩く

過食しない日は、感謝の
気持ちが自然とうまれるものです

落ち着く場所

本屋さんにいると落ち着きます
読みたい本を、買います

それを、落ち着いたカフェで
ゆっくりとお茶を飲みながら
読むと心が落ち着くの

昨日の夜は、食べたくなかった
のでひとりカフェを楽しみました

食べ物を決めるとき

今日の朝食は、7時過ぎから
用事があって外にいたので
何を食べようか…と
悩みました

お腹は空いているような
気がしました
しかも、今日は食べたいものが
珍しくはっきりしていました

ずばり、ホテルのルーム
サービスのようなパンと
スクランブルエッグ
それに、大好きなソーセージ

食べたいものを満たしてあげると、
心も満たされるね
ちょっと嬉しかったです