食事の終わり方!?

いつもみんなはどうやって
食事を終えているのだろうか…
私はわからない
食べはじめは、お腹が空いたらとか
食べたいからだけど
食べ終わるのが難しい

一回テーブルに食べると
決めたものをのせる
でも、食べ終えるとまだ
食べたい気分
もっと食べたい
冷蔵庫の前で格闘
そして、過食にスイッチ
というパターンが多い

何も置かなければいいのだろうが、
ないとそれはそれで不安である

どうすればいいの
カロリー計算はなるべく、
しないようにしているので
カロリーで食べるものを
判断していたら、食べられ
なくなっちゃうよ

今日の昼ご飯

ラップサンド
いつもこんな感じ
今日は、でもなんだか
チーズがこってり感じられた

あと、ナタデココと
チョコレート、海藻サラダ

夜中の過食

腹がたっていた
昨日の夜中は1時過ぎに帰宅
途中で、睡眠薬を飲んで
とっても眠かったのに
むかむかしたので過食

人間関係のストレスで食べる
私…昨日の過食は
はっきりとした原因がある

それにしても、ジプレキサの
効用はまだよくわからない
当たり前か…
まだ、飲んで2日目だもの
でも、やたら喉が渇き眠い

初めてのひととお食事

夫の関係で、お昼ご飯＋カフェで
お茶＋夜ご飯＋Barという
摂食障害患者にとっては
ありえない過酷な一日でした
少食ですね…と言われつつ
頑張って食べました

でも、出会ったばかりの
ひとが私には感じよく
捉えられなかったので
そのことを夫に言ったら…
嫌な人がいたらその日は
台無しになるというそういう
思考がおかしいんだって
言われました

頑張ったよ、私
夫のために、嫌な人がいても
突然きれて帰ったわけでも
ないし、顔には出さずに食事の
お手伝いもしたし

嫌な人間との人間関係は、
自分や夫に必要な場合は
築く必要があると思うから
頑張ったのに…
夫曰く「今後、そのように
嫌な人がいたら人間関係を
築かないのか」と
言われ…「うん」と
答えたら「社会生活を送って
いくうえで人間関係の構築は
必要だよ」と
言われました

そんなことわかっているよ
だけど、まだそんな段階まで
達していないもの

今日は一日食事を
初対面のひととしたことを
褒めて欲しかった

夜中に帰宅

ひとり冷蔵庫の前で
過食しちゃった…
夫とのいざこざが原因
初めて会う人と
昼ご飯＋お茶＋夜ご飯＋Bar
というありえないストレスに
さらされ、夜中にひとりで過食
でも、今日はなんとなく
するような予感がしていた

明日からまた
リセットすればいいや
ひとりの週末…
食べずに過ごすには
岩盤浴かなぁ

ジプレキサの効き方が
激しすぎる
午前中は意識が半分なかった
なので、今日は睡眠薬を
半分にしてみた

眠いけど、それよりも
食べたい欲求が強い

早く寝なければ…
明日は午前中、
寝られますように