生理前

仕方がないんだ…
この時期は…
食欲というか、もう
食べなければという
強迫観念に駆られている

そして、今週・来週と
イベントラッシュ
母に祖父に…
そして、家族旅行まで
組まれている

もちろん食事は必須
旅行、お食事を含めて
楽しめるといいなぁ
せっかくだもの

生理前の頭痛と食欲
こればっかりには、
かなわない

頭痛がひどければ、
食べなければいいのにね

今日のものすごい過食
どうしようかね…
明日からの食事と
日中の過ごし方

不安材料は考えないに
超したことない
だけど、どうしても
考えてしまう私

写真

両親と妹に
写真を送った
すごく喜んでくれた
頑張って、てきぱき
アルバム作りをした自分
すごいよ

頑張ったね
たまには、自分を
ほめてあげよう

どうでもイイモード

やってしまった
ちゃんと食事をしていたのに、
ポテチにチョコレートに
菓子パン

もうどうでもいいや

食べたもの

ラップサンド201kcal
マスカルポーネ2箱
ピーナッツバター1箱
玄米カカオブラン183kcal
チョコレート1箱
サラダ
スープ

ようやくおさまった
今日のは過食とよびたくない

今のところの朝ご飯

まずは、バナナミルクジュース
もうちょっとしたら、ラップ
サンド他、食べる予定

今日は、ざっくざっくした食感の
ものを食べたい気分