まずは、おうちからでる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
おうちにいる場合は、
スープを飲む![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_left.gif)
お菓子の買い置きはしないに
こしたことがないけど…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
できないから、カフェで
とにかく外出![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_shy.gif)
そして、そこで
手紙を書く![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
本を読む![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
それでも、だめだったら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_keibetsu.gif)
諦めて食べたいものを
お腹いっぱい食べる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_fly.gif)
私の今、頑張っていること![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_s.gif)
結局食べた方が、落ち着き
巨大な過食につながらない
ような気がする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
おうちにいる場合は、
スープを飲む
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_left.gif)
お菓子の買い置きはしないに
こしたことがないけど…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
できないから、カフェで
とにかく外出
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_shy.gif)
そして、そこで
手紙を書く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
本を読む
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
それでも、だめだったら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_keibetsu.gif)
諦めて食べたいものを
お腹いっぱい食べる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_fly.gif)
私の今、頑張っていること
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_s.gif)
結局食べた方が、落ち着き
巨大な過食につながらない
ような気がする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)