とまらない…

今日は疲れたのかなぁ…
21時過ぎからずっと
食べ続けている

でも、ちっとも満たされない
過食のばか

自分なんて嫌い

おともだちとお茶

マクロビで菜食主義の
おともだちとお茶をした
彼女とは、食事を
しなくてもいいし
彼女は一日一食とちょっと
くらいしか食べないので、
安心して会える

私よりかなり細い
でも、私とは食べたいものや
食べ物が違う
これでいいんだ
私は今の食べたいものを
素直に食べる

彼女といるときは、それを
素直にできる

英会話教室

昨日、過食していたけど…
家にいたらもっと過食しそう
だったので思い切って以前から
予約を入れていた英会話の
体験レッスンに行ってきた

頑張ったよ

久しぶりに英語をしゃべったなぁ
よさそうだから、週に1回
通おうかなぁ～と
思っている

一種、過食防止策である

今日の夜ご飯

サンドイッチ
こういうたまご、大好き

悪魔の夜中…

やってしまった
我慢しきれなかった
でも、本当はお腹
なんかすいていなかった

だって昨日は下痢・嘔吐で
風邪症状で苦しんでいたのに

消化に悪そうなチップに
マスカルポーネ
ピーナッツバター
チョコレートもたくさん
食べてしまった

今日も朝から微妙に
まだ過食のリセットボタンに
スイッチが入っていないようで
胃が拡大している

大丈夫
自分を信じよう