サイドステッパー

毎年のことながら
福井に帰省すると必ず体重で帰ってくる私は
もちろん今年も体重・・・

でも　今年は素晴らしいものをお姉さんからもらって
帰ってきたのでもう大丈夫


　ジャーン
サイドステッパーで～っす



　祐太も興味津々


これさえあれば来年帰省するまでに私は
スレンダーバディーに変身しちゃうに違いないわ

早速土曜日、ダンナがに行ってる間に
ビデオ見ながらやってみました。

全部で20分ちょっとのエクササイズなんですけど
これが結構キツイ

終わった時には汗ダクダク・・・
翌日は腹筋、ふくらはぎ、太ももが筋肉痛でした

でもこれは効いてる証拠
2～3日に1回のエクササイズでいいってことなので
そのペースで毎日ステップ踏んでスレンダーバディーになりますから

乞うご期待
（本当かぁ～～～？？？）