祐太さん家

いよいよ開幕しました!2017シーズン♪
開幕スタートダッシュ素晴らしく現在単独首位♡
今年優勝してくれると確信!

サイドステッパー

2006-08-21 | diet


毎年のことながら
福井に帰省すると必ず体重で帰ってくる私は
もちろん今年も体重・・・

でも 今年は素晴らしいものをお姉さんからもらって
帰ってきたのでもう大丈夫


 ジャーン
サイドステッパーで~っす



 祐太も興味津々


これさえあれば来年帰省するまでに私は
スレンダーバディーに変身しちゃうに違いないわ

早速土曜日、ダンナがに行ってる間に
ビデオ見ながらやってみました。

全部で20分ちょっとのエクササイズなんですけど
これが結構キツイ

終わった時には汗ダクダク・・・
翌日は腹筋、ふくらはぎ、太ももが筋肉痛でした

でもこれは効いてる証拠
2~3日に1回のエクササイズでいいってことなので
そのペースで毎日ステップ踏んでスレンダーバディーになりますから

乞うご期待
(本当かぁ~~~???)


コメント (2)
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