快晴の中、朝から行われた山陰海岸ジオパークウオークの22キロに参加してきた。
今回のウオークは5キロ、10キロ、16キロそして22キロと4コースあり全部で参加者は358名とのこと。そして私の参加した22キロの参加者は60名だそうだ。
9時40分に居組を出発、
歩きなれた方が多く、居組の七坂八峠にさしかかる前に最後尾の数人の中に入ってしまったが、昨年の10キロの経験からマイペースでのんびりと歩くことに。
心地よい海風に当りながら海岸線の景観を眺めながら東浜駅を10時30分に通過、そして10キロの浦富海岸に11時30分に到着。昨年参加の10キロより25分早いペースでした。
この浦富海岸で10分ほど小休止。
準備頂いた無料のモサエビ汁と有料のおにぎりで簡単な昼食を取った後、11時40分に再スタート。
順位を競っているのではありませんが昼食後に出発した順番は40番台とのアドバイス。
平地は良いのだが田後～網代間の山道の登り下りがだんだんと負担になる感じで足が重くなるにつれ4名の方に追い抜かれててしまい私は誰も追い抜くことは出来ず約17キロ付近の大谷の休憩地点に13時15分に到着。
ここでバナナとお茶の差し入れを頂き小休止。
この辺りまで来ると列は完全にバラバラで前、後ろとも百メートル位離れているので追い抜こうという気が起こらない。ウオークマンで好きな音楽を聞きながらただ黙々と道路の右端を歩くのみ。
最後の難関の9号線駟馳山峠を13時40分に通過するが、登り坂はまだ良いが下り坂での足腰の負担が結構きつい。
駟馳山峠を過ぎると後は平地の砂丘道路のみだがやけに長く感じるし周囲の風景をゆっくり見るような余裕は無く、あともう少しという気力で歩くのみ。
で何とか14時40分にゴールの砂丘オアシス広場に到着し何とか22キロを5時間で完歩が出来ました。
役員の方に順番を聞くと47番目との事だったので上出来かな。
オアシス広場でバナナと梨を頂き、また水分補給をして少し休憩していると満足感というか達成感で溢れてくるのだが体の方は結構足腰に負担が来ている感じです。
そこで直ぐに帰らず、近くの砂丘温泉に入って体をほぐしてから帰って来たつもりだが明日、明後日の足腰はどうなりますか？
DDXCC : 進展無し
IOTA marathon : 710P/1up
JI1PLF/1 15S AS-043