腰回りから背中にかけて痛み出す

2日ほど前から腰回りから背中にかけてだるい感じがありました。
昨日の夕方から軽い痛みが出るようになっていたのですが、まあ大丈夫だろうと思っていました。
今朝目が覚めると、腰回りから背中にかけての痛みが強くなっていたので、
今日1日ゆっくり過ごす事にしました。
家にあったシップを貼り、



痛み止めのロキソニンと胃薬を飲んで様子を見ることにしました。
最近は忙しく、ストレッチをさぼり動き回っていたかなと思います。
年ですね！
年末だというのに、2~3日ほど動けなさそうです。