OTA(Now On The Air)

JF3TBMの無線道楽雑記帳。その他、社会随筆も不定期に掲載。

●SWRより、血圧計。その後・・・。

2023年05月31日 | 日常

【写真:勤務後に計測した血圧】
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◆ぼちぼち、やっています。
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いきなりの『減塩』は、チト、きついので、

まずは『食材に含まれた塩分』とかを意識して、

基本的な食事は『一汁一菜』で、やっています。

 

まずは『意識付け』と『習慣化』ですねぇ。

 

今まで、勤務後に血圧を測ると、

たいてい『130/90』あたりでしたが、

このところ『110/70』くらいになっています。

 

テレビの『食レポ』で『おいしい!』とか言っているのをみたら・・・。

 

きっと、こいつら、将来は高血圧になるわ、とか、

しょーもないことを感じています。

 

血圧をなめたら、こわいです・・・。

 

毎度おおきに。ほんじゃーね!!

 

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