皆さん、こんにちは
今日は、地域支援事業の介護予防推進活動の一環として、
ふらの西病院リハビリステーション科の奈良先生と、研修医のたじま先生が来られ
「ドーミン・リハ体操」を行いました
さらさ富良野で開催するのは初めてです。
どんな体操なのか、ちょっとドキドキ・・・
ドーミン・リハ体操とは、その名の通り「道民リハビリ体操」です。
介護予防のお話しも踏まえ、DVDに合わせ体操をやっていきます。
上肢・発声編 １１個の体操。
下肢編 １１個の体操。
転倒、口腔、認知の予防が大事とのこと。
またぐ動作や、髪を洗う動作、背中をこする動作などなど、
日常生活に欠かせない動作が組み込まれています。
体操が終わると、
Sさん「もうすでにこれ。筋肉痛だわぁ～、普段使わない筋肉使ったんやねぇ」
Uさん「定期的に続けるといいかもね！ここバリアフリーだから、またぐ動作ってなかなかしないからねぇ」
Mさん「誘ってくれてありがと
またよろしくね」
皆さん、初めての体操に疲れながらも楽しまれた様子。
ドーミン・リハ体操のDVDで、明日からラジオ体操のあとにやってみましょうね
奈良先生、たじま先生、お忙しい中ありがとうございました
さらさ富良野 職員一同