寒波が今週末で終了で
もうそろそろ 春がやってくるって
天気予報で言っていた
雪が積もっていたら
最後の雪山登山と思ったけど
残念 積雪０センチでした
介護者のつどいに参加
今回は １０３歳のお母様を
１０年近く自宅介護され
１１月に看取られた女性が参加
１０３歳のお母様の介護をするうちに
自分も歳を取ってしまい
定年後 海外旅行をして
あんな所へ行きたい
こんな体験したいと計画していた自身の老後
自分の時間をすべて介護に ついやし
旅行はできずにストレスだけが溜まっていった
今、一人になってカラダも年老いて
どこにも行く気力が出ないと
おっしゃっていました
１０３歳・・・
気が遠くなりますね
自分に置き換えたら
あと２０年以上(-_-;)
いかにストレスをためないように
するのかが大切だって・・・
ためないようにと思っていても
たまっているのがストレスだ！
今日は アロママッサージをしてくださる方が
来られて 参加者のハンドマッサージを
してくださいました
アロマオイルの香りと
ツボや筋のマッサージ
とても気持ちが良かったです
少しでも 介護者のストレス解消に
なったらいいと思って企画しましたと
スタッフさんがおっしゃっていました
ありがたい(#^.^#)
朝の情報番組
せやねん で紹介されていた
鶏白湯ラーメン 座銀
ロカボダイエットしてから
ラーメンから遠ざかってるけど
今日は食べちゃった(^◇^;)
これも ストレス解消の一つだね
"
