平日のラン

今朝は、(目覚まし時計のおかげで)５時半前に目が覚めました。
着替えて準備運動をして外に出たのが５時４５分ごろでしたが外はまだ真っ暗で月と星がきれいに輝いていました。さらに夜明け前の外は、とても寒い(ぶるぶる)、早く走らないと体が凍えそうです。それで今日は、平日久しぶりのＪＯＧで５キロほど走ってきました。走り終わったころにやっと体も暖まり、東の空も少し明るくなってきました。平日のランはあとしばらくの間暗い中を走らなければなりませんが、頑張って走らねば(起きねば)。。。と言いつつ平日は週２日ぐらいしか走らないでしょうけど。

でも週４日は最低ラインとしてキープしていきたいと思います。

本日のメニュー：ＪＯＧ　５：４５～
本日の走行距離：５．１Ｋｍ　３０分