激走トレーニング？

今朝起きるとパラパラと小雨が降っていました。朝から雨が降っていると普通の場合ランはお休みですが今日は違いました。本番まであと２週間の週末ですからそろそろトレーニングと言えるものを少しはしておかないとと思っていたので。。。朝の寝起きで体調いまいちの状態でスピード系のトレーニングということで無難にＢ－ＵＰでいつもの周回を走り始めました。３周毎にペースアップで最後３周を激走で終わろうという目論見でしたが、いざ走ってみるとラスト３周がんばったつもりでキロ４’４０ぐらいでした。昨日も寝る時間が(自分的には)遅めだったので少し疲れているとは思いますが、思ったよりスピードがでませんでした。でも一応Ｂ－ＵＰで最後はそれなりに走れたのでまあよしとしておきましょう。(甘いと言われそうですが^^;）

雨のほうも走っている間は、小降りでほとんど気にならずに走ることができました。もし途中で雨が激しくなろうものなら、こんな大雨の中で自分はなにしてるんだろうと ずぶぬれになりながら悲しい思いをして走っているところでした。(笑)
ちょうど家に戻るころから結構降ってきたのでウィンドブレーカーを被衣のように頭からかぶって帰ってきました。ウィンドブレーカーは風だけでなく雨でもあるていどはじいてくれるのでこれからの時期は重宝しますね。週末天気がよくなさそうですが、明日は今日よりも時間を走ろうと思っているので雨が上がることを祈ります。

本日のメニュー：Ｂ－ＵＰ（小学校周辺周回）６：３０～
1.25K周回（6'50-6'42-6'38-6'27-6'25-6'20-5'57-5'58-5'53-(6'34 JOG))
本日の走行距離：１３Ｋｍ　１時間６分４８秒