今日はお散歩

今日はジョギングはお休みです。
お昼休み、天気がよかったので久々のウォーキング(散歩)です。
稲が刈り取られた後の田んぼ道を河原の土手まで向かってあとはしばらく土手を歩いて帰ってきました。最近少し寒くなってきましたが天気もよくて屋外は気持ちいいですね。筋肉痛でももが少し痛かったのですが体を動かして楽になった気がします。

フルマラソンまであと２０日、体調に注意しながら適度な練習と十分な休養で万全な体調で望めるようにしていきたいと思っています。