今年最後の練習

皆さんこんばんわ。
ＧＭＫです。
本日は初めてスマホから😅
絵文字入るのか⁉️

寒くなってきましたね。
普段は常夏の職場も今はたまにジャンバー着ています💦

昨日は筋トレではありましたが、
今年最後の練習でした。
メンバーは私と松のみ😓
ちなみに、磐城高校では極寒の中小学生の練習が行われており、
うちのチームから5人ぐらいコーチとして参加しております。

なお筋トレメニューは、
ベンチプレス、バックプレス、腹筋、スクワットでした。


来年はもっとたくさん筋トレに来て欲しいなぁと思ったところでした。

これから私事ですが2月11日のイベントに向けて、
多忙な日々を過ごすことになりますが、
なるべく頑張って練習に参加したいと思います👍

では、また✋️

あ、郡山北工勝ちましたね🎵
なんか次も勝ちそう✨
頑張れ😊