そうあれはお通夜の日の夜の事
がっつり運動すれば眠れるにちがいないと
長女とふたり、リングフィットアドベンチャーをやりました。
ぜんぜんプレイしてなくて
ほんと何か月ぶりかという間の開きようです
頭から汗がばたばた垂れおちまして
いらんもの全部でていったかのような感じがきもちよかった
その2日後、膝に違和感がありまして
痛いわけじゃないけどなんか・・疲労感？
それから徐々に痛くなって
でも、関節だの筋肉が痛いのは
たいてい2週間くらいで治ったりすることが多かったので
様子見しました。
しかし
1か月たっても痛いので
びくびくしながら整形外科受診しました。
レントゲン撮ってみてもらいましたが
骨には異状ないとのこと
お皿も大丈夫でよかったけど
でもそのお皿周辺が痛いんです
んで、理学療法士さんのお世話になることになりまして
「なんかした？」っていわれ
あの・・
スクワットやりすぎたなーとは思うんですが
と返事したら苦笑いされました。
その後定期的にリハに通ってますが
ぜんぜんすっきり治らないんです( ;∀;)
ああもうぼちぼちリハを卒業できるかも
と思っていても、受診する2日前くらいから調子がわるくなる（痛い）
教えてもらったストレッチもしてるんだけどな
歩き方も悪いようで
膝を中心に雑巾絞りしてるみたいな動きになってるんですって
処置うけると
「あー、ここの筋が張りまくってるね。だから膝に負担が来る」とぐりぐりやられます
だけどそれをしてもらうと膝が痛くなくなるんです
さすがプロ
処置が結構痛くて
「ごめんねーちょっと痛いよ～」と言われると
私は眉間を指で押さえる
だってしかめっつらするとシワが酷くなるような気がしてー
ちなみに痛くても声はあげない主義です
ただ、歯をくいしばらないようにと、
マスクでみえないことをいいことに
口をあけて息を吐いて痛みを逃して
うっ となると指で眉間押さえて
てやるたびに理学療法士さんに笑われてました
ああ
はやくなおらないかなぁ
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画像がないのもつまらないので・・・
なんの葉でしょう？
知ってる人は知ってるかも？