困っています・・

耳鳴りで困ってます(T_T)

一週間前の日曜日に、耳の閉塞感を感じたので

あれ？もしかして前のようにまた耳詰まってきてる？？　と様子見てたら

その日の夜に右耳の聞こえが悪くなりました。

またメニエールかぁぁ　　と次の日を待って耳鼻科を受診したら

やっぱり当たりでした。

いつもの薬を貰い、二日後に再診したときは難聴は治ってたんだけど

その代わりに耳鳴りが。

最初はテレビの砂嵐のような、ザーとかサーという音だったんだけど

次第にピーに変わりました。

医者には伝えたんだけども、今飲んでる薬で様子見てみて、とのこと。

だけどぜんぜん治まらないです～

一昨日からは左耳も鳴り始め、こっちはずっと砂嵐です

うーん、砂嵐と蝉の鳴く声とこおろぎと鈴虫が混ざってる感じ？

たまにキーン　ってのが入ります。
耳だけじゃなく、あたまの中全体に音が反響してるようでもあります。

私、普段ものすごく寝付きがよいんです。

布団に入るとあっという間に眠りについちゃう。

キッチンの洗い物を半分寝ながらするのも得意だし

（たまにひざからがくんと崩れ落ちてびっくりして眼が覚める）

お風呂に入って湯船につかるとたいてい寝ちゃうし

（その場合は水圧で息が苦しくなって咳き込んで眼が覚めます）

夜、ソファやら椅子やら床やらにうっかり腰をおろすと

あっという間に首ががくんと垂れ下がるので

家事が終わるまではほとんど立ちっぱなしなくらい。
眠気がないとき、体動かしてる時はなんともないのですよ。
ちょっとじっとするとあっという間に睡魔がやってきて落とされる、といった風。

なのにここのところその耳鳴りのせいで

寝つきが悪くて悪くて。

常に耳で音がしてるっていやですね

なにか改善策でもないかとネットでちょっと調べてみたら

なんか　あんまりよくないことばかり眼に入ってしまいます。
しかも、耳鳴りで困っている人はたくさんいるようで
耳鳴り商法みたいなのまであった(￣▽￣;)

とりあえず　自分でできることをいろいろ試してみようかと。

処方された薬もちゃんと飲んでます。

あ、もちろん医者は行きますです。

来週半ばに予約入ってます。

昨日は、・・・酒呑んでみた。

お酒の力で　ふわー　となって治まるかと思ったら

ダメだったわ。

血流が悪いとよくないそうなので（そういう薬も貰ってる）

肩こり改善のネックレスもしてみた。
つぼらしきところも押して・・・みた(^_^;)
運動不足でもあるので、明日からはラジオ体操でもしてみようかなー

通りすがりにここ読んだかた、

「こんなのがいいらしいよ」

ってご提案ありましたらぜひ教えてくださいませ

昔なったまぶたのぴくぴくみたいに
なんとか気にしないようにしてれば
いつのまにか治るのかなぁ？