気合いを入れて！

昨年から始めた筋トレ。
既に16回、汗をしっかりかいていますが・・・
体重的には一向に変わらない
気持ちお腹周りと太ももが変わったかな？
昨日から練習内容を有酸素運動の量を増やして、筋トレは各100回の控え目に
暫くこの練習方法をトライしたいと思います。

さぁ、主婦が仕事だから夕ご飯よろしくと出かけた
アイデアがないので久しく食べていないクリームシチューを


二人前は量の加減がよく分からない

神田明神

２日目の昨日。
午後から神田明神にお参りです


８日目なのでやはり参拝客は少ない
それでも本殿前は並んで順番待ち



相変わらず、出版社が多い神田界隈の影響で、絵馬も派手やか




これで１年無事に過ごせることでしょう

仕事始め

さぁ！ 2016年の仕事始め
例年であれば、まず神田明神へのお参りですが・・・
今年は初日から来客
夕方からでは気合いも入らないので、明日に

昨年末からの原稿を早速纏めて初更新
その他、正月のためか？掲載売買物件に動きが有り、HPの更新大忙し

初詣

本日で正月休みも最終日
もう神社も空いているだろうと、最近は恒例となった「寒川神社」の初詣
相模線１本で行けるメリットはやはり計り知れない

山門の絵馬は海幸彦と山幸彦


さすがに空いてきていますが、ご祈祷所には長蛇の列ができていました


おみくじは中吉
やはり何事も中庸が肝心ですね


神社近くの蕎麦屋さんで「八方蕎麦」＠1,400円
正月価格だが近くに何もないので、2年連続です。


お土産はやはり定番の「八福餅」
伊勢神宮の赤福に似ていて、主夫OBは好きです。
帰ってきて、速攻でお茶と一緒に３つ食べてしまった

さぁ、明日から仕事です
初日は神田明神に初詣かな？

初筋トレ

あれだけ注意していたのに、やはり正月太り
３日・４日ともしっかりやったのに
きっとエネルギー効率が良いんだろうね
主婦はのどは痛いが熱もなく、主婦連でランチと出かけた

主夫OBも気合を入れて、初筋トレに
７種類の器具を５０回ｘ３回
そして有酸素運動
２時間以上ばっちり
でもこれだけやっても体重はほとんど変わらないんだよね～
継続は力なり　頑張りましょう