新事実

先日テレビを見ていると、夏と冬で太りやすいのは？
という設問があり、興味深く、印象に残っています。
皆さんはどちらだと思いますか？
夏は汗を一杯かくし、夏痩せという言葉もあるので
冬が太りやすいと思うでしょう・・・

答えは「夏が太りやすい」
冬は気温が低いので、体温を上げようと基礎代謝が活発になります。
夏は逆に気温が高いので、体温を上げる必要もないので基礎代謝が10％位下がるとのことです。
ということは、夏の間体重が維持できていれば、冬に痩せられる
期待できるかな

暑さがぶり返してきたので、あまりやりたくないのですが・・・
じゃがいもがたくさんあるので「ポテトコロッケ」

前回のコロッケは主婦にHelpをお願いしたが、今回はすべて一人で

応募

朝の片づけをして、ハローワークに直行
ＯＰ会社からの応募は何回かしているが、ハローワークは初めて
既に相談窓口は20人待ち、とりあえず受付を
待っている時間は検索ＰＣは空いているので、カードを貰う。
自宅で選考していた企業を、専用のＰＣで検索・印刷して順番待ち
約一時間待ちで相談カウンターへ
３社印刷してあったが、既に１社は採用済み
他の２社に連絡を取ってもらい、取りあえず選考してもらえることになり、紹介状をもらう。
帰りがけにＡ４封筒を購入、必要書類を揃えて郵便局へダッシュ
さあ、書類選考は通るでしょうか

本日は「鶏みそレタスうどん」by NHK

見てくれは悪いが、味は結構いけてます

うどんだけでは寂しいので「納豆の油揚げ包み」

前倒し

今日も朝から雨が降っています。
ハローワークに行くつもりでしたが、明日に延期
明日は眼科検診でしたが、今日の午後に変更。
運よく4時からの予約が入りました。
症状は変化なし。1か月では変化もないか？
後発性白内障というのが出てきているので、視力が落ちたらレーザー治療の予定です。

「レタスと豚バラの簡単重ね蒸し」by NHK

レタスをちぎって、鍋に豚肉（酒・塩コショウ）と重ねて、鶏ガラ・酒・ごま油を入れて、弱→中火で５～６分火にかけるだけ。
ブラックペッパーとポン酢をかけていただきます。
簡単料理ですが結構いけます

とんぼ返り

夕べから降っていた雨がなかなか上がりません
今日はＯＰ会社に出勤
少しの雨の切れ間に
行きはでしたが、帰りにはしっかり雨が降ってきました。
仕方がないので、できるだけ街路樹のある道路を選んで、買い物もせずに帰宅です。
今週末にある求職の打ち合わせをしっかりとしてきました。
猛暑も終わりになってきましたので、今秋から本格活動です

買い物に行かなかったので、冷蔵庫にあったもので
「豚肉とじゃがいも・ピーマンの炒めもの」by味の素　165kcal

味付けは酒・中華あじ・コショウだけですが、娘には大好評

「かぼちゃのカレーマヨネーズあえ」byキューピー

カレー粉・マヨネーズ・コショウを混ぜて和えるだけ
でも茹でる前にかぼちゃの細切りに苦戦
電子レンジで少し切りやすくするのですが、まだまだ固く手が痛い

ネバネバ３兄弟

昨日の大雨、凄かったですね。
窓から外を見ても、雨で霞んで見えていました。
娘もびっしょりになって帰宅
そのあとは涼しい風
と言うよりは寒いくらいでしたね。
久々に涼しい中、爆睡

夏バテしないように、ネバネバ３兄弟の御飯にしました。

オクラ、納豆、長いものネバネバで食欲増進

今日は気持ち良く、目覚めも爽快
洗濯、朝ご飯も済ませ、ゆっくりとコーヒータイム。
久々にホットで