生グレ

今日は父の日です
主夫業はお休み
昼間からお皿でちょっと一杯

こちらのラーメンは橋本のアリオにある”七志らーめん”の「豚しゃぶの生搾りピンクグレープフルーツすっぱ冷し麺」
酎ハイの様にグレープフルーツをグリグリと搾って麺にかけます。
麺は翡翠麺で緑色、味もそんなに酸っぱくはなく、パプリカの味も新鮮で美味しい
皆さんも機会があったら試してみてください

設置

今日は朝から忙しい
そうです。冷蔵庫と洗濯機の配送日です
引き取りや搬入のために、それぞれの周りの整理です。
古いのが搬出されると13年間の垢が壁と床一面にこびり付いています。掃除機と雑巾でとりあえずゴシゴシ掃除しまくりです。
冷蔵庫は素直に設置完了しました。
洗濯機は水道の蛇口を13年間いじっていなかったのを、今回の取り外しでくるくる締めたのでパッキングがへたってしまった。
また、取り付け具を付けたが蛇口そのものが変形しており、水漏れ発生
設置業者は蛇口交換 3800円はできるが、パッキング交換は水道屋さんではないのでできないとのこと。

①蛇口の上のくるくる回すところから水漏れ
②ビスを4か所から締めているところから水漏れ
主夫自ら交換することにした

ホームセンターへ行って部品購入
①の対応のため蛇口の中の”三角パッキング 108円”交換
②の対応のため”取り付け具付きの蛇口 1280円”交換

最初から白い取り付け具が蛇口に付いているので、ビス止めしなくてもよい。
全て無事交換終了

あとは冷蔵庫が冷えて、食品が入れられるのを待つだけ
何もないから買い物でも行って来よう

冷蔵庫故障でダメージを受けなかった野菜はたくさんあるので
ちょっと和風味のホイコーロー？
「キャベツと豚肉のみそ炒め」byキューピー 217kcal

ガンバレ日本

今日は定期検診日です。
前回はコレステロールの指摘がありましたが、今回はどうでしょうか？
血液検査の結果はすべて
データは主治医より良い値で、全然問題ないそうです。
次回は9月1日です。血液検査はパス
暑い夏も運動をしながら乗り切りたいものですね

散歩の傍らで頑張っている花を見つけました。

ローカル線の踏切内に咲いています。
これ以上大きくなると、にぶつかりそうです。
思わず”ガンバレ！”

それと我が家の一大事は、今日が生ごみの日だったので冷凍庫＆冷蔵庫にあったすべての食品を廃棄
きれいさっぱり何もないので、みんなで外食に
明日の午前中に配達と連絡がありました。
早く来てほしい

一大事

昨夜、風呂上りにアイスを食べようとしたところ、トロトロに溶けていた。
ちゃんとドアが閉まっていなかったのかな
全てのドアを点検して　OK
朝、起きてみるとやはり冷蔵庫がおかしい
全然冷えていない
各部を点検、コンプレッサが動いていないようだ
アメリカから帰国したときに購入したので、既に13年経過
寿命のようだ
今更修理はないので、速攻で電器店へ
やはり、同時期に購入した洗濯機もガタがきているので同時購入
どちらも家電リサイクル対象商品なので、別途リサイクル費用を徴収された。
洗濯機：2520円+525円、冷蔵庫：4830円+525円

配達は金曜日、明日も冷蔵庫なしで過ごさなければ・・・
チョー不便

減色法

今日ははっきりしない天気ですが、保険の手続きのためにお出かけです。くもり空なので重ね着をしてしているとしっかりと汗ばんできます。
10,522歩　16.7g
やっぱり汗をかくと爽快になります。

あじさい通りには色とりどりのアジサイが
理科の実験ではないが”減色法”の彩が
マゼンダ

シアン

黄色

印刷の原理で三色を混ぜると”黒”になります。

本日は子供たちがご飯はいらないって
じゃあ　簡単に

永谷園の”そうらーめん”200gを茹でた。
主婦がいらないって
一人で全部食べてしまった
明日もしっかりしよう