ツワブキ

ベランダの花の名前がわかりました。
Googleで秋・花・黄色で検索して、同じ花の写真を見つけました。
「ツワブキ」というキク科ツワブキ属の多年草です。
民間薬（生薬名たくご）として、茎と葉を打撲や火傷に用いたり、
フキと同じように茎を食用とすることもできるそうです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%84%E3%83%AF%E3%83%96%E3%82%AD



野菜ばかりで主菜がないというクレームが・・・
「コーンとほうれん草のソテー」byキッコーマン 81kcal

「かぶの和風サラダ」byキッコーマン 42kcal