あっ、なるほどなあ~。老化の分かれ目は…

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こんにちは、止々呂美（とどろみ）日記です。

今にも雨が降り出しそうな空模様ですが、みなさまの日々はいかがですか。

私はといえば 昨日、そして一昨日と畑仕事に目一杯精を出しました。
疲れたらスダチの木の下で一休みです。


ふと思ったのは一休みの回数、確かに増えてきたなあ~

老化など60代から始まると思っていたが、今は10年遅れ。
老化の分かれ目は、70代。そんな記事が載っていた。

「やる気が湧かない」「人に会うのも嫌だ」これは脳の前頭葉の低下らしい。

そう言えば「鬱病」も70代が以外と多いらしい。
それにケガ・病気が付きもの。

精神科医の和田秀樹氏は、「40・50代はゴロゴロしていても運動機能・脳機能は衰えない。」
そこで、和田氏はこう締めくくっている。

「70代は使い続けないと、すぐ要介護になる」

あっ、なるほどなあ~。 老化の分かれ目は70代か、確かにそうだなあ~　

足腰・頭使い続けよう、
畑仕事を続けよう。

それではまた。

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