最近「バナナダイエット」が話題になっている。
その影響？どこのスーパーに行っても「バナナ」が品薄のようだ。
本当にＴＶの力は凄いと思う。
本橋流
朝バナナダイエット。
朝食は
生バナナ・・・１本～２本。
水・・・・・・・・・コップ１杯。
昼と夜は好きなもの食べても ＯＫ
食事制限はストレスになるので身体に悪い。
なぜ
朝バナナなのか？
① 朝なら自宅でも気軽に実行しやすい。
② 起床時は体内の酸素が少なくなっており、それを補う必要がある。
③ バナナに含まれる、ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ が血流を良くし脳を目覚めさせる。
朝バナナを食べるとメタボ撃退も出来る。
こんなに簡単に「ダイエット」できるのなら小町も試してみよう。
果たして・・・・・どの位体重が減少するのか今から
楽しみです。
